Pass på!

Idag är det andra träningstillfället på Bosön med RG Aktiv Rehabilitering. I förrgår var det först ett pass pingis, sedan mattstyrka som följdes av ett bassängpass. Pingis kan ju låta som en barnlek, men hoppsan vilken träning så som passet var upplagt. Det gav både koordinations-, balans- och stjärtträning. Några pass till kanske det förlorade innehållet i skinkpåsarna kommer tillbaks. Testa att spela pingis knästående på en plint med en halv pilatesboll på, så får du känna! Min balans är inget att skryta med. Att spela backhand med endast fingertoppen som stöd i bordet, gjorde säkerligen sitt för den stumma kropp jag klev upp med imorse. Då ska du veta att detta endast var några av övningarna under pingispasset. Styrkepasset på matta var det bästa passet på länge. Skönt att vara fullständigt trygg i de övningar vi fick göra. Bassängträningen var under ledning av en simlärare, rörelser och andning penetrerades in i minsta detalj.
Kan inte nog beskriva lyckan över att äntligen kunnat ta mig till Bosön. Spännande att se vad dagens träningspass ger för aha upplevelser.
12 feb 2015

Comments powered by Disqus